Comment Reduire Le Cholesterol. Contrôlez votre taux de cholestérol. Au menu.
Pour réduire vos niveaux de mauvais cholestérol commencez par changer vos habitudes alimentaires. La levure de riz rouge est un actif efficace pour maintenir un taux de cholestérol normal dans le sang. Ils contiennent de bonnes protéines qui contribuent à la baisse du mauvais cholestérol.
Une méta-analyse de 26 études a prouvé que les légumineuses abaissaient significativement le taux de cholestérol LDL et réduisaient le risque de maladies cardiovasculaires source.
Recommandé par les médecins le pamplemousse rose reste larme absolue pour réduire le taux de cholestérol de près dun quart. Les études démontrent que le fait de consommer des fibres particulièrement le type de fibres solubles que lon retrouve dans des aliments comme lavoine lorge les oranges et les aubergines peuvent aider à réduire les taux trop élevés de cholestérol. Lisez les étiquettes pour repérer le. Une technique pour faire baisser son taux de cholestérol.
