Dieta Mediterranea Per Dimagrire 10 Kg. La dieta è basata sulle indicazioni del dr Eric Zacharias autore del libro The Mediterranean Diet. Ecco un menù facile e gustoso per perdere qualche chilo con gli alimenti a km 0 con una semplice dieta settimanale.
La dieta è basata sulle indicazioni del dr Eric Zacharias autore del libro The Mediterranean Diet. Venerdì Colazione - 1 caffè con latte scremato senza zucchero - 1 fetta di pane integrale con formaggio fresco magro e pomodori Spuntino di metà mattina - 1 yogurt magro Pranzo - 1 pasticcio di verdure - 1 insalata verde - 1 frutto fresco di stagione ananas papaia fragole pompelmo. Per questo motivo per cercare di tornare in forma lideale è adottare la dieta mediterranea e fare esercizio fisico riducendo gli sgarri al minimo.
Dimagrire fino a 10 kg con la dieta facile esempio menù giorno per giorno Lunedì Colazione.
Considerate comunque che ci vorranno dei mesi per riuscire a perdere un quantitativo di massa grassa equivalente a 10 kg il corpo ha bisogno di variare il suo metabolismo e di bruciare lentamente le riserve per non. Frutta pera arancia mela banana ecc verdura carote barbabietola rossa sedano spinaci radicchio finocchio ecc. La dieta mediterranea per perdere 10 kg di peso si basa su un menu giornaliero da 1200 calorie e uno schema alimentare. È considerata una delle diete migliori allo scopo di perdere 10 KG in un mese.
