Fruit Riche En Vitamine C. Du côté des légumes le chou surtout consommé cru en salades par exemple contient beaucoup de vitamine C. Les oranges les citrons le raisin les mandarines et les clémentines sont riches en vitamine C.
Et oui on la cite rarement mais la goyave est un excellent porteur de vitamine C. Vitamine C en mg. Les oranges les citrons le raisin les mandarines et les clémentines sont riches en vitamine C.
Là encore la pomme de terre est botaniquement considérée comme un fruit mais comme le poivron rouge ou la tomate elle est utilisée en cuisine comme légume.
Le fruit reconnu le plus riche en vitamine C est la prune de Kakadu Terminalia ferdinandiana. Du côté des légumes le chou surtout consommé cru en salades par exemple contient beaucoup de vitamine C. Huile riche en vitamine. Et elles sont bonnes pour vous dautres manières.
