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Professionelle SZ-Curlstange aus Vollstahl - Black Oxid Material. Hallo Leute ich hab jetzt schon seid längerem eine SZ-Stange im viel Gewicht weißt aber nicht wie ich schnell einen guten durchtrainierten Körper bekomme. Ich rechne selbst auch immer mit 5kg habs aber noch nie nachgewogen.
Meine wiegt laut Hersteller 10 kg.
Daher meine Frage gibt es nicht eigentlich ein Standard Gewicht. Curl-Stange mit geriffelter Oberfläche. Dem ist nichts hinzuzufügen. Ich schon immer in der Woche 8km trainieren und noch dazu mit der SZ-Stange trainieren weiß aber nicht wieviel ich Gewicht ich nehmen soll.
